Selain Enak, Yoghurt Beri Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan

TAIWAN (Berita SuaraMedia) - Bakteri Helicobacter pylori merupakan penyebab umum terjadinya ulcer, yaitu kerusakan pada kulit atau mukosa lambung. Dokter biasanya mencoba membasminya dengan menggunakan antibiotik. Namun, hal itu tidak banyak membantu. Kini sekitar 10-23% kasus tersebut dapat dibantu dengan mengonsumsi yogurt.


Konsumsi yogurt yang mengandung bakteri menguntungkan Lactobacillus dan Bifidobacterium (yogurt AB) sebelum diberikan terapi antibiotik ternyata dapat meningkatkan kemampuannya dalam memusnahkan bakteri H. pylori. Pengobatan awal tersebut dapat menurunkan kekuatan H. pylori dan membantu meningkatkan pengobatan klinis untuk perlakuan terapi selanjutnya.

Riset itu dilakukan oleh para peneliti dari National Cheng Kung University Hospital, Taiwan. Mereka secara acak menentukan 138 pasien, yang menderita ulcer dan diberikan tiga kali terapi. Tiga kali terapi tersebut terdiri dari dua kali terapi antibiotik, dimana empat minggu sebelumnya didahului dengan dan tanpa konsumsi yogurt AB setiap hari.

Para peneliti melaporkan hasil penelitiannya dalam American Journal of Clinical Nutrition bahwa jumlah H. pylori secara signifikan dapat menurun akibat konsumsi yogurt dibandingkan terapi tanpa yogurt. Kecepatan pemusnahan H. pylori dengan terapi yogurt adalah 91%, sedangkan untuk terapi tanpa yogurt hanya sekitar 77%.

Penelitian tersebut menunjukkan bahwa konsumsi yogurt AB selama empat minggu sebelum terapi (sebanyak dua kali) dengan menggunakan antibiotik akan memperoleh hasil pengobatan yang lebih baik dibandingkan hanya dengan terapi antibiotik saja.

Jika anda ingin menjaga kesehatan tubuh, mulailah mengkonsumsi makanan sehat. Salah satunya adalah Yogurt. Manfaat Yogurt sangat baik untuk kesehatan, makanan fermentasi ini terbukti telah membantu membuat hidup menjadi lebih sehat jika dikonsumsi setiap hari. Berikut ini adalah lima manfaat yang akan diperoleh jika mengkonsumsi yogurt setiap hari, yaitu:

1. Membantu mengatasi masalah Lactose Intolerance. Apakah anak anda sering mengalami diare jika setiap kali mengkonsumsi susu? Bisa jadi anak anda terserang Lactose Intolerance. Yogurt merupakan pengganti terbaik susu karena kandungan laktosa telah dinetralisir oleh bakteri baik Lactobacillus bulgaricus.
   
    
2. Dapat membantu menurunkan kolesterol, jika mempunyai masalah dengan berat badan mungkin dengan mengkonsumsi yogurt dapat membantu mengatasi permasalahan anda. Yogurt dapat membantu menurunkan kolesterol dan lemak jahat yang tertimbun dalam tubuh.
   
    
3. Mencegah dan menghambat pertumbuhan bakteri pantogen. Pantogen adalah kuman yang terdapat dalam usus dan lambung, kuman ini adalah penyebab munculnya penyakit. Dengan mengkonsumsi yogurt maka lambung dan usus akan dinetralisir dan meminimalisir pertumbuhan pantogen.
   
    
4. Membantu menghilangkan efek samping dari antibiotic. Antibiotic memang sangat baik untuk menjaga kesehatan tetapi juga sangat berbahaya karena tidak hanya membunuh kuman yang berbahaya dan juga membunuh kuman yang baik. Hal ini tidak baik untuk keseimbangan flora dalam usus.
   
    
5. Dapat mencegah kanker saluran cerna, dengan mengkonsumsi setiap hari berarti anda telah melakukan pencegahan terhadap kanker saluran cerna. Kanker ini banyak terjadi pada usus besar, hal ini disebabkan ketidakseimbangan pada saluran cerna sehingga terjadi penumpukan semua zat yang seharusnya terbuang.
   
   
   Setelah mengetahui lima Manfaat Yogurt, anda harus memasukkan makanan ini ke dalam menu harian. Selain mempunyai rasa yang enak dan disukai oleh anak-anak, yogurt memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.